Meditation
Achtsam in den Tag
Freitag, 21. Februar | 7 Uhr | 30 Min. | online
Starte mit einer bewussten Ausrichtung
Stärke deinen Fokus im Alltag
Inkl. Aufzeichnung für 7 Tage
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Warum meditieren?
Im Alltagsstress geht oft verloren, was wir dank Meditation wieder finden können: innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Wie das gelingt? Der Fokus
wird auf das gerichtet, was in uns vorgeht. Welche Gefühle sind da, welche Gedanken halten dich im Hamsterrad?
Egal, ob du zum ersten Mal meditierst oder durch mich wieder zurück in deine routinierte Meditationspraxis finden möchtest.
Ich unterstütze dich dabei, damit du achtsam und mit einem klaren Fokus in den Tag starten kannst.
wird auf das gerichtet, was in uns vorgeht. Welche Gefühle sind da, welche Gedanken halten dich im Hamsterrad?
Egal, ob du zum ersten Mal meditierst oder durch mich wieder zurück in deine routinierte Meditationspraxis finden möchtest.
Ich unterstütze dich dabei, damit du achtsam und mit einem klaren Fokus in den Tag starten kannst.
"In meinem Alltag konnte ich aus einem Zustand der inneren Ruhe und Klarheit nachhaltiger handeln."
Rene L.
"Die herzliche Art und klare Anleitung haben mir geholfen, zu entspannen und Dinge so hinzunehmen wie sie sind."
Carolin K.
"Der Aufbau der Meditationen holt mich vollständig ab und ist auch für Anfänger ein leichter Einstieg."
Christine L.
"Wir freuen uns jedes mal darauf, denn Stefanie macht es wunderbar und mit Leichtigkeit"
Christina & Wolfgang
Achtsam in den Tag starten
Bewusster Start
Setze deine Intention am Morgen. Die achtsame und bewusste Energie trägt dich durch deinen Tag und sorgt für mehr innere Balance.
Fokus im Alltag
Meditation kann dazu beitragen, den Stress zu reduzieren. Dadurch findest du zu mehr innerer Ruhe und Klarheit, hast mehr Energie im Alltag.
Mehr Flexibilität
Der Freitagmorgen ist für dich nicht passend?
Du hast 7 Tage Zeit, um die Meditation an einem für dich passenden Zeitpunkt nachzuholen.
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Freitag, 21.02.2025
Beginn: 7 Uhr
Dauer: 30 Minuten
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